SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Niski poziom Testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dostałem od endokrynolog tabletkę, żeby wziąć między godziną 23-24 a potem zrobić na drugi dzień badanie kortyzolu ok godz 8-9. Mówiła też by nie robić tego z testosteronem. To zrobić na razie tylko te dwa "kobiece" i wtedy będziemy się zastanawiać co dalej? I czy trzeba to robić rano naczczo? Bo słabo mam z wolnym.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7606 Data: 2017-12-22 13:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważne cele.

    Post
    Ladies SFD

    Przepraszam, że robię to ratami wszystko, ale nie chcę zwlekac, a mam codziennie taki zapie*dziel, że nie mam nawet kiedy się pomierzyc i zrobic zdjęc. Poproszę jutro siostrę żeby mi pocykała i uzupełnię wymiary. Wiek :18 Waga : 55,7 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2013-11-04 17:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam prosze o pilna odpowiedz sytuacja wyglada tak ze troche sie wszystko skomplikowalo i od 8 tygodnia zaczalem wbijac propa zamiast enana jak to dalej poleciec zeby zachowac glowne zalozenia cyklu zostalo mi 4 tyg deki i co dalej ? z czego zrobic most jak dlugo propa pociagnac co po propie cykl ma trwac jak w zalozeniu ponad 25tyg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2015-03-12 17:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zeby zrobic dobre dziecko trzeba hardcorowo rvchac wiesz , wszystkie udziwnienia itp. a nie pozycja zwykla co panna nawet nie zajeczy , i juz dziecko zero przyjemonsci musi byc wiesz , pełna pisda , Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-05 22:04:16

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 22:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarz na baletach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mi o to, że tu obie strony mają często za kołnierzem. I jak piszecie trza do wszystkiego rozsądnie. Z tym wycieraniem podłogi to napisałem tak coby pokazać, że tam to zrobić mogą a to czy Twój pracodawca zrozumie to zachowanie czy nie to już kwestia jego i dokładnej sytuacji w której sie to zdarzyło. Bo nie wierzę, że pracodawca wyrzuci [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18764 Data: 2009-06-02 14:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    nie mam pojecia.. ok dobra to ze dam 50 ml mleka do kawy chyba nie oznacza ze to juz nie jes lc? ???? ??? a serek juz ograniczyłam do 2. Zamiast niego na kolacje jem rybe. NIe potrafie byc na zbilansowanej z innych wzgledów nie wazne jakich. Uparłam sie na LC bo ogolnie jadam za duzo ww to raz. Dwa Obli uwazasz ze panuje chaos to naprawde ja nie [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 18:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO WY POMOZCIE JAK SA MNIE POTRAFI ZNALEAC JAK CHCE I MA NATKA TO NIE CH ROBI CYKL ,POZA TYM JA TEZ ZACZYNAM NIEDLUO ANDROLIKA TYLKO W BARDZIEJ ZLOZONYM CYKLU I MYSLE ZE LEPIEJ JAK ZACZNIESZ OD 50MG ZOBACZYSZ PO3-4 DNIACH JAK ODCZUWASZ GO A JAK OD RAZU CHCESZ WSKOCZYC NA 100MG/DZIEN TO WAL TYLKO NIE NA RAZ PO DUUUZYM SNIADANIU SZTUKA I PO OBIEDZIE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2009-04-05 15:17:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ameryka, Ameryka z Nefaryta

    Post
    Galeria Zdjęć

    "Nie piszcie mi, ze zarabiaja wiecej niz 15 na godzine". Ja Ci wlasnie napisze, znam wielu Amerykanow (zreszta Polakow tez), ktorzy wlasnie tyle zarabiaja, a nawet dwa razy wiecej. Znam tez takich, ktorzy zarabiaja mniej niz $10. Ale prawda jest taka, ze zycie tutaj nie jest latwe. Pisales o ubezpieczeniu. Otoz mozna byc tu nielegalnie [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-27 16:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - na dobry początek

    Post
    Usuniete tematy

    ^Nie, nie Może zrobić tak, żeby mogli głosować tylko Ci, co mają abonament? A najlepiej to jakbyście Wy wybierali. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 16:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w domu

    Post
    Scena MMA i K-1

    No coz...Naciagnalem juz raz sciegna wiec co nieco o tym wiem.Nie rozciagalem sie po tym okolo roku.Nie mowiac juz ze sie balem rozciagac, zeby znowu czegos sobie nie zrobic. Ostatnio znow zaczalem i bolaly mnie sciegna od codziennego rozciagania, tak bardzo ze musialem zrobic kilkudniowa przerwe.Dlatego przeczytalem juz wczesniej wszystkie posty [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2003-11-25 19:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eeehh, nie mam rozpisanej diety, staram sie kontrolowac zapotrzebowanie na bialko, wegle, tluszcze. czekam nadal na konkretna odpowiedz odnosnie cyklu, dieta bedzie. jak ktos chce to moze cos zaproponowac. 3g bialka na kg wagi to nie w ten czas przy cyklu? no coz, sa rozne zdania. gainery spozywam na porzadku dziennym. nie jestem z tych co wbijaja [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2008-09-25 17:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzięki :) Oto dzisiejsza dietka. Trening 90 min na siłowni: -30 min aeroby -15 min rozciąganie -45 trening wg rozpiski, ale z większymi ciężarami. Na 2 tygodnie muszę zrobić przerwę w dzienniku i treningu. Mam wakacje i wylatuje tam gdzie słońce jest. Wreszcie, po roku bez dnia urlopu. Biorę kijki do Nordic Walking'u żeby nieco [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11250 Data: 2011-09-09 22:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat...

    Post
    Sztuki Walki

    Stopnie się nie liczą. Ja je traktuje tylko jak przymus, aby móc zrobic za ten rok instruktorkę, zeby na zawodach móc czasem wystartować. Wegłóg mnie są dwa stopnie. Uczniowski i mistrzoski. Uczniem jestes cały czas, a mistrzem dopiero gdy sam odczujesz, ze to co robisz to twoje życie, i że już sam siebie oceniasz na mistrza. sanckim

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4018 Data: 2003-05-13 20:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczyna bolec dopiero jak za duzo razy yebne w ten sam miesien. A robilem tak bo akurat tam bylo dobre miejsce i akurat nie bylo mozliwosci zeby gdzie indziej zrobic pytanie czy jesli dochodzi do jakiegos nagromadzenia towaru w jednym miejscu to przypadkiem sie to nie otorbi i nie wchlonie? Skad bierze sie bol? jaki to jest mechanizm? Jak ktos [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13098 Data: 2012-08-01 13:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mało śmieszne. Osobiście szkoda mi Szostka (ekspert ds. sędziowskich), który siedzi tam tylko po to, żeby w trakcie całego programu powiedzieć kilka zdań i tyle. Mogliby już zrobić na wzór C+ "kontrowersje", a nie jest taka sytuacja, że facet na cały program ma tylko kilka kwestii i w ogóle wydaje się, że występuje w studio jako postać [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11867 Data: 2008-10-05 22:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia z naciskiem na brzuch, redukcja itp

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki za odpowiedzi Zrobiłem zdjęcia sobie no i przy okazji jeszcze nie wiedząc co chce zrobić wyliczylem przykładowy dzień, jak jem. Przewaznie wyglada on tak jak na obrazkach, czasami cos tam inaczej zjem, ale generalnie w podobnych ilościach no i staram sie jesc tak zeby jesc w kazdym posiłku po trochu kazdej wartosci odzywczej. Mimo ze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2012-11-26 20:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hgh problem z sercem?

    Post
    Doping

    Za duzo czytasz i robisz Sobie nieco bajzel w glowie.Nie wyszukuj problemow tam gdzie ich nie ma badz leczac sie ziolkami etc.Cisnienie jak zbijasz tabletkami,a miales przed nadcisnienie naprzyklad to predzej czy pozniej niestety nadcisnienie wroci.Jezeli nie miales i gorna wartosc jest podwyzszona to glownie jest to spowodowane przez czynniki [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2022-07-18 16:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i co teraz mam zrobić? Nie chciałem tej mety brac odrazu ale takie rady dostałem żeby zrobić taki kick starter razem z resztą i widze ze to był błąd.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 2015-12-21 12:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sustanon+meta

    Post
    Doping

    nic nie szkoda, nie zmarnuja sie i nie stanowia az tak wielkiej przeszkody zeby byla potrzeba zmiany badz dokupienia srodka mozna jeszcze zrobic inaczej - bic 0,5ml co 3dzien i tez bedzie si, ale nie sadze zeby byla roznica w efekcie koncowym cyklu :)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2009-11-26 00:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    co ty za bzdury tutaj wypisujesz!? wez i sam przeczytaj fragmenty: Trzydniowy FBW, który wyżej opisałem wprowadza więcej ćwiczeń (głównie plecy) których nie mam kiedy zrobić przy splicie. tylko uważam że nowy plan w którym mogę wszystkie partie zrobić będzie lepszą drogą do sukcesu wiesz dlaczego wpadli na pomysl podzialu? zwiekszac objetosc przy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2012-04-21 19:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)